: 人体自带五个“祛痰穴”

南京市中西医结合医院肺病科主任中医师颜延凤

提到痰,大家都知道,但西医和中医所说的痰不完全一样。中医说的“痰”,不仅指咳吐而出的黏稠物,还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。中医认为,凡气血不畅之处,即津凝生痰之所。

明代医学家李中梓在其所著的《医宗必读·痰饮》中记载:“痰有五,在脾经者,名曰湿痰。在肺经者,名曰燥痰。在肝经者,名曰风痰。在心经者,名曰热痰。在肾经者,名曰寒痰。”具体表现为:湿痰,咳痰量多,白滑而易咳出,若兼湿热,其色或黄,或咳吐脓血臭痰;燥痰,痰少而黏,难于咳出;风痰有两方面含义,一是痰扰肝经的病证,二是素有痰疾,因受风邪或风热、心情忧郁而发的病证;热痰,痰黄黏稠,坚而成块;寒痰,痰白而清稀,或有灰黑点,或其色青白。除了中药和饮食调理,大家还可以尝试按摩穴位帮助祛痰,我们身上就自带5个“祛痰穴”。

1.天突穴。

取穴:位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

方法:拇指垂直于穴位按揉,以出现酸胀感为宜。每次按压5~8秒、10~20次,可起到镇咳平喘、祛痰、宽胸理气、通利气道、降痰宣肺等作用,尤其适用于调理肺脾气滞、心情不佳所生之痰,患者常睡卧不宁,肠胃不爽,饮食受影响。

2.水突穴。

取穴:位于喉结旁,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动位置下一横指处。

方法:大拇指按住水突穴,然后拨按穴位周围的痰结,每次1~3分钟。特别适用于治疗热痰,患者咳出的痰偏黄而稠,吐而不畅,口干唇燥,舌红苔黄腻。常按此穴可减轻咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题。

3.云门穴。

取穴:在胸前壁外上方,肩胛骨喙(huì)突上方,前正中线旁开6寸,锁骨下窝凹陷处,身体左右各一。

方法:用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴,并做环转运动,每次按摩3分钟,每日2次。常按此穴同样适合调理热痰的一些症状,有助于宣肺止咳、化痰散结、调畅肺脏功能。

4.丰隆穴。

取穴:丰隆穴是化痰要穴,位于腿的外侧,找到膝眼和外踝两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,距胫骨前缘约两指宽处。

方法:用大拇指点按丰隆穴1分钟,然后沿顺时针按揉该穴2分钟,最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证,尤其适合喉咙里很难咯出痰的人,经常按摩,有助于痰液轻松咯出。

5.肺俞穴。

取穴:采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体背部,第三胸椎棘突下,左右旁开二指处。

方法:患者趴在床上,按摩者将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使穴位产生酸麻胀感。再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴,稍用力下压,摩擦穴位3~5分钟,每日1次。适用于各种痰邪病证,可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,降低气道阻力,有助痰液排出。▲

责任编辑: 丁璐
新疆时时彩游戏规则 新疆时时彩网ok网 重庆时时彩开奖记录网 重庆时时彩计划群 重庆时时彩走势图 云南时时彩
重庆时时彩360走势 云南时时彩怎么玩 新疆喜乐彩中奖 天津时时彩开奖直播 最新重庆时时彩计划 天津时时彩计划软件哪个好
天津时时彩外围平台 重庆时时彩怎么找规律 重庆时时彩2星定一全包 重庆时时彩定位胆攻略 1970重庆时时彩平台 重庆时时彩专家杀号
新疆时时彩号码下载 天津时时彩获奖地址 重庆时时彩开奖号码有问题么 天津时时彩开奖号码 重庆时时彩一星qq群 天津时时彩几点截止
品牌早餐加盟 早点加盟店10大品牌 早点加盟排行榜 早点加盟连锁店 山东早点加盟
健康早餐加盟 早点铺加盟 品牌早餐加盟 早餐加盟哪个好 早餐早点店加盟
特许加盟 港式早餐加盟 特色早点加盟店 河南早餐加盟 全球加盟网
卖早点加盟 北京早点车加盟 天津早点加盟车 五芳斋早餐加盟 早点来加盟店
河南十一选五 九阴真经怎么赚钱 排列三缩水工具 北京快乐8平台出租 赛马开奖
北京赛车pk10开奖记录 天津快乐十分 海南环岛赛彩票技巧 排列5走势图带连线 青海快3走势图
江苏十一选五计划 上海时时乐开奖直播 山东群英会20选5走视图 赛车pk10012路玩法 pk10x线上投注平台
极速快3网站 新疆时时彩开奖结果 数码报价 四川快乐12遗漏统计 宁夏十一选五平台